Même si le nombre d’heures de sommeil dont un être humain a besoin pour que son corps et son cerveau fonctionnent bien diffère en fonction des individus, il faut que ce dernier soit réparateur. Or, quasiment tous les français avouent avoir des problèmes de sommeil, notamment au moment de l’endormissement. Comment remédier à ce problème de façon naturelle ? Le CBD est une réponse de qualité. Comment cela marche et pour quels autres maux peut-on en consommer ?
Retrouver un sommeil de meilleure qualité avec le CBD
Il y a encore quelques années, acheter du CBD n’était pas si aisé. Les mœurs évoluent et surtout, le public a une meilleure connaissance de ce produit naturel. Les études et les recommandations de certains professionnels de santé rassurent les personnes, d’autant que le cannabidiol est tout à fait légal en France.
Il a plusieurs effets sur lesquels nous allons revenir dans le paragraphe suivant, mais c’est surtout une aide de qualité et entièrement naturelle pour retrouver le sommeil alors que les français sont connus pour consommer à outrance des médicaments pour l’anxiété et autres causes qui empêchent ou retardent leur endormissement.
Sans accoutumance ni effet secondaire, le CBD agit sur le système nerveux et le système endocannabinoïde du cerveau, notamment les récepteurs CB1 et 2: les muscles se détendent, les douleurs physiques associées s’atténuent.
Il est facile de comprendre que les conditions sont réunies pour favoriser un bon sommeil. Agissant sur l’humeur, les personnes qui prennent du CBD au moment d’aller se coucher ont moins tendance à ressasser leurs problèmes et se préparent au sommeil.
Quels autres problèmes peuvent être traités avec le cannabidiol ?
Outre l’endormissement qui est facilité, c’est aussi la qualité du sommeil qui s’en voit améliorée. Régulant les phases de sommeil paradoxal, c’est-à-dire les moments où le sommeil est le plus réparateur, la personne dort plus profondément, sans réveils nocturnes ou précoces.
Comme expliqué plus haut, au-delà du sommeil, il faut déterminer pourquoi on dort mal. Si c’est un problème de literie, la consommation du CBD n’y changera rien, mais si c’est le stress, une fatigue morale intense ou des douleurs : tout cela peut être réglé en quelques jours, selon les personnes.
Son action antalgique est bien connue, ce qui fait que les personnes souffrant de maladies chroniques ou seulement récurrentes (migraines, mal de dos), connaitront un véritable mieux-être au quotidien.
L’achat de cannabidiol peut également se faire pour diminuer ou faire disparaitre les états de grande nervosité. Même si on ne peut pas encore expliquer pourquoi le cannabidiol est si efficace, certaines personnes l’utilisent pour lutter contre des crises d’épilepsie.
C’est également une arme redoutable contre les nausées, y compris pour les effets secondaires importants induits par la chimiothérapie. Il n’est donc pas recommandé uniquement pour le mal des transports.
Enfin, il possède des propriétés qui en font un allié des peaux acnéiques et autres maladies dermatologiques qui, parfois, ne trouvent pas de résolution dans les produits classiques souvent trop agressifs.
Bienvenue sur notre blog dédié à la nutrition de tout les jours mais aussi celle des sportif. Je partage ici ma passion. Infirmière de profession, j’ai travaillé pendant plus de 10 ans avec différents nutritionnistes, je partage donc mon expérience et mon savoir pour entretenir au mieux son corps 🙂.
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